湖北铂凌瑜伽学院_瑜伽教练培训班_武汉教练

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

印度古语有云：世上有两种追赶太阳轨道（获得永恒）的方式，瑜伽教练培训学校，一是在瑜伽中离弃世间；二是在战场上委弃身体。这其实与中国传统价值观有所契合，例如道教的“功德成神”说，与儒家的“忠烈祠”信仰。

很多瑜伽业者教学员练习瑜伽洁肠法，说可以排除宿便，排c毒，空中瑜伽教练培训，清洁身体，对患便f秘、胃酸过多、胃气胀、消化g不良的人很有益，对肾c脏和泌尿系统也有好处。

瑜伽的洁肠法要求喝大量的淡盐水，武汉教练，做摩天式，风吹树式，腰旋转式，瑜伽教练培训班，眼镜蛇扭动式，腹部按f摩功等五个体位。这般大费周章，要的就是排大便这个结果。

首先一点：喝大量的水违反了空腹做瑜伽体式的原则。喝入了大量水做瑜伽体式，会造成内脏下垂。

*二：淡盐水的盐含量是多少？没有量化的标准。多少水，放多少盐是淡盐水，放多少是浓盐水？没有标准。而这一点非常重要。